猪肉:滋阴
胡萝卜:健脾
青椒:养肝
玉米淀粉 | |
盐 | |
植物油 | |
1.丝丝除夕的成品图
2.准备好食材:猪肉、胡萝卜、青椒、莴笋、山药、土豆、葱、蒜
3.将猪肉清洗干净,切成丝状
4.肉丝中加入4克酱油、2克玉米淀粉,腌制半个小时
5.把土豆削皮切成丝状,泡于水中,以备待用
6.将莴笋削皮切成丝状,胡萝卜削皮切成丝状
7.把葱洗净切成葱花,蒜剥皮切成片
8.接着把青椒洗净除掉蒂与籽,切成丝状;山药削皮切成丝状
9.热锅,倒入15克植物油,油温五分熟,放入肉丝
10.肉丝一变色,即可盛入盘中,以备待用
11.再次开火,油烧至七分熟,爆香葱与蒜
12.随即倒入青椒进行翻炒
13.翻炒青椒15秒后,倒入胡萝卜进行翻炒
14.翻炒均匀后,随即倒入沥干水的土豆丝,一同翻炒
15.翻炒至土豆断生,放入山药一同翻炒
16.随即倒入肉丝,快速翻炒均匀
17.接着加入4克盐,均匀地洒入
18.再加入4克白糖
19.翻炒均匀入味,即可关火
20.盛入盘中,呈上桌子
21.丝丝除夕就制作好了
22.健康营养,美味下饭
1、肉丝中加入玉米淀粉,口感更嫩滑
2、切好的土豆丝泡于水中,避免氧化变色
3、山药黏手,固最后切山药丝
4、肉丝一变色,即可盛入盘中,避免肉丝变老
5、翻炒食材的顺序,根据食材的易成熟度来加入