虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.油焖大虾的成品图
2.准备好食材:虾、甜面酱
3.将虾用水清洗干净
4.随即用剪刀剪去虾脚、虾须
5.再从虾的背上剪一刀,取出虾线
6.开火热锅,倒入15克植物油
7.油烧至五分熟后,放入虾
8.用勺子按压虾头,使虾的香味释放出来
9.一面呈黄色后,翻成另一面,两面呈黄色,即可盛出
10.剩余油,爆香甜面酱,用勺子翻动均匀
11.随即放入虾
12.倒入60毫升温水,位于虾一半的位置
13.盖上锅盖,焖煮5分钟
14.5分钟后,用筷子将虾翻面
15.继续焖煮3分钟后,即可关火
16.将虾依次夹入盘中
17.接着把剩余的汁淋在虾上方
18.中间点缀上绿色的叶子
19.油焖大虾就制作好了
1、处理虾时,使用剪刀,更利于操作
2、甜面酱中已含有钠,固不放盐
3、焖煮大虾时,一定要盖好锅盖