奇特年糕

奇特年糕
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作者:禅源

健康功效

南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

纯牛奶 100毫升
蒸锅5分之1位置
植物油 2克

奇特年糕的做法

  • 奇特年糕的做法图解1

    1.奇特年糕的成品图

  • 奇特年糕的做法图解2

    2.准备好食材:糯米粉、南瓜、番茄、纯牛奶

  • 奇特年糕的做法图解3

    3.将南瓜削皮切成块状,放于蒸格的第一格

  • 奇特年糕的做法图解4

    4.西红柿削皮切成块,放于蒸格的第二格

  • 奇特年糕的做法图解5

    5.蒸锅中倒入五分之一位置的水量,水开后,调成小火

  • 奇特年糕的做法图解6

    6.15分钟后关火,将蒸熟的南瓜与番茄取出

  • 奇特年糕的做法图解7

    7.用勺子将南瓜与番茄压成泥,每个碗中加入5克白糖

  • 奇特年糕的做法图解8

    8.随即每个碗中加入100克糯米粉,用筷子搅拌均匀

  • 奇特年糕的做法图解9

    9.再用手依次搓成光滑的糯米团

  • 奇特年糕的做法图解10

    10.在方形盒子中刷上2克植物油

  • 奇特年糕的做法图解11

    11.将番茄糯米团平铺在盒子中

  • 奇特年糕的做法图解12

    12.接着铺奶香味糯米团,用勺子按压均匀

  • 奇特年糕的做法图解13

    13.最后铺南瓜糯米团

  • 奇特年糕的做法图解14

    14.把方形盒子放入蒸格上,中火蒸25分钟

  • 奇特年糕的做法图解15

    15.25分钟后关火,开盖取出

  • 奇特年糕的做法图解16

    16.用勺子把蒸好的年糕盛入盘中

  • 奇特年糕的做法图解17

    17.趁热切年糕时,稍微卷一下

  • 奇特年糕的做法图解18

    18.依次放入盘中,奇特年糕就制作好了

  • 奇特年糕的做法图解19

    19.软糯甜润,营养健康

小贴士

1、糯米粉与食材的比例为1:1,这样可以让年糕不干不稀
2、盒子中刷上植物油,利于取出
3、想让年糕定型,可以让年糕彻底冷却后再取出

本菜谱由禅源上传

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