欣欣向荣

欣欣向荣
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作者:禅源

健康功效

鸡蛋:养血
菠菜:平肝
白糖:低蛋白质

食材用料

玉米淀粉 30克
植物油 4克
铁锅3分之1位置
黑芝麻油 2克

欣欣向荣的做法

  • 欣欣向荣的做法图解1

    1.欣欣向荣的成品图

  • 欣欣向荣的做法图解2

    2.准备好食材:菠菜、鸡蛋、小麦粉、玉米淀粉

  • 欣欣向荣的做法图解3

    3.将菠菜用清水清洗干净

  • 欣欣向荣的做法图解4

    4.铁锅中倒入3分之1位置的水量,水开后,放入菠菜,焯烫成熟

  • 欣欣向荣的做法图解5

    5.将冷却后的菠菜,放入水果搅拌机中榨成汁

  • 欣欣向荣的做法图解6

    6.在菠菜汁中加入2克黑芝麻油

  • 欣欣向荣的做法图解7

    7.准备两个大碗,将蛋黄与蛋清分离

  • 欣欣向荣的做法图解8

    8.在蛋黄中倒入菠菜汁,加入40克小麦粉、30克玉米淀粉、10克盐

  • 欣欣向荣的做法图解9

    9.用筷子搅拌均匀,呈细腻的糊状

  • 欣欣向荣的做法图解10

    10.接下来用打蛋器将鸡蛋清打出鸡蛋泡

  • 欣欣向荣的做法图解11

    11.加入5克白糖(白糖的量因人而异)

  • 欣欣向荣的做法图解12

    12.接着用打蛋器把鸡蛋清打成乳白色,再加入5克白糖

  • 欣欣向荣的做法图解13

    13.打发好的鸡蛋清在筷子上不会掉下,代表成功

  • 欣欣向荣的做法图解14

    14.将一半鸡蛋清放入蛋黄糊中,用勺子上下搅拌

  • 欣欣向荣的做法图解15

    15.搅拌均匀后,把剩余的鸡蛋清,倒入蛋黄糊中,继续上下搅拌

  • 欣欣向荣的做法图解16

    16.在电饭煲中均匀地刷上4克植物油

  • 欣欣向荣的做法图解17

    17.将菠菜蛋糕糊倒入电饭煲中,盖上盖子,震两下,排出气泡

  • 欣欣向荣的做法图解18

    18.按下精煮饭按钮,等待电饭煲跳至保温

  • 欣欣向荣的做法图解19

    19.电饭煲跳至保温5分钟后,再次按下精煮饭按钮

  • 欣欣向荣的做法图解20

    20.第二次跳至保温10分钟,即可开盖,好香的菠菜蛋糕

  • 欣欣向荣的做法图解21

    21.将菠菜蛋糕沿着边沿取出

  • 欣欣向荣的做法图解22

    22.用刀把菠菜蛋糕切成八等分

  • 欣欣向荣的做法图解23

    23.把菠菜蛋糕拼成一个星形

  • 欣欣向荣的做法图解24

    24.在中间点缀一朵花,欣欣向荣就制作好了

  • 欣欣向荣的做法图解25

    25.吃上一块,蓬松香软可口

小贴士

1、焯烫菠菜40秒左右,即可成熟
2、菠菜中加入黑芝麻油,菠菜更香,色泽更亮
3、分离鸡蛋黄与鸡蛋清时,可以借助鸡蛋分离器
4、融合鸡蛋清时,需要上下搅拌
5、普通电饭煲需要精煮两次,现在很多电饭煲有蛋糕功能

本菜谱由禅源上传

欣欣向荣的家常做法

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