胡萝卜:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.步步高升的成品图
2.准备好食材:胡萝卜、抄手皮、鸡蛋、小麦粉、玉米淀粉、炼乳、葱
3.将胡萝卜削皮,切成薄片
4.蒸锅中倒入5分之1位置的水,把胡萝卜放于蒸格中,小火蒸15分钟
5.15分钟后关火,用筷子能插穿胡萝卜,代表胡萝卜已经蒸熟
6.用勺子将胡萝卜碾压碎
7.将胡萝卜倒入碗中,打入鸡蛋,加入2克盐,盛入10克炼乳
8.顺时针搅拌均匀
9.加入100克小麦粉、50克玉米淀粉,继续搅拌均匀
10.胡萝卜鸡蛋糊搅拌好后,拿出抄手皮,开始包抄手三角形
11.将胡萝卜鸡蛋糊盛入到抄手皮中间
12.轻轻地折叠成三角形
13.就这样依次折叠成三角形,放入盘中
14.锅中倒入20克植物油,油烧至七分熟后,放入抄手皮
15.一面炸香后,用筷子翻成另一面
16.用同样的方法,将所有的三角形抄手制作完成,再一个一个地夹入盘中,晾一晾
17.将葱洗净切成小段
18.把晾至常温的三角形抄手一层一层地拼起来,如同步步高升
19.均匀地洒上葱花,增添食物的香与美感
20.步步高升就制作好了
21.外脆里香,一起来吃吧
1、胡萝卜提前蒸熟,能使胡萝卜香软可口
2、炼乳能使美食含着纯浓的奶香味
3、家里制作,不需放太多油,固需要用筷子翻面
4、炸三角形抄手时,两面都呈焦黄色,代表已经成熟