排骨:维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.糖醋排骨的成品图
2.准备好食材:排骨、姜、蒜、熟芝麻、冰糖、醋
3.将排骨用清水清洗干净,除掉血水
4.在排骨中加入2克姜葱料酒,腌制10分钟
5.10分钟后,将排骨放入冷水中,开火
6.水开后,面上出现浮泡,即可盛出排骨
7.把姜削皮切成片,蒜剥皮切成蒜片
8.开火热锅,倒入15克植物油
9.油烧至五分熟,倒入冰糖
10.用铲子搅拌,使冰糖融化
11.随即放入排骨,进行翻炒
12.把排骨翻炒均匀染上糖色后,放入姜、蒜继续翻炒
13.翻炒姜、葱至香后,倒入600毫升温水
14.加入4克酱油,调为小火,煮40分钟
15.40分钟后,均匀地洒上4克盐
16.再煮5分钟后,加入8克醋
17.醋香煮入排骨,即可关火
18.均匀地盛入盘中
19.洒上2克熟芝麻
20.糖醋排骨就制作好了
21.一起来吃吧
1、排骨可以让商家提前切好
2、用姜葱料酒将排骨腌制一下,可以除腥味,同时让排骨口感更好
3、焯烫排骨时间不能长
4、融化冰糖时需要不断搅拌
5、倒入温水的量,完全超过排骨即可,我倒了600毫升
6、最后倒入醋,能让醋香留在排骨中