虾:护眼明目、抗癌防癌
藕:抗癌防癌
土豆:消肿
熟白芝麻 | |
小米辣 | 大蒜头 |
生抽 | 麻辣辣椒酱 |
1.准备好所需材料
2.藕去皮切片放入锅内焯水
3.虾挑出虾线备用,用牙签戳住虾背部第二节即可轻松抽出
4.芹菜洗净切成段
5.土豆去皮切成片状
6.准备好小米辣、姜片、蒜末、香菜
7.锅内放油烧热,放姜片去腥,将虾倒进锅内翻炒
8.煎至两面金黄酥脆即可盛出备用
9.锅内放油烧热放入蒜末小米辣煸炒香
10.将土豆倒入锅内煎至两面金黄
11.放入虾一同翻炒,加入麻辣味辣椒酱
12.放入藕片一同翻炒,加入适量生抽调味,不用另外加盐味道刚好。
13.最后放入芹菜一同翻炒
14.芹菜炒至断生即可出锅
15.装盘撒上熟的白芝麻和香菜点缀即可,一盘美味的麻辣干锅虾就完成了。