虾米鸡蛋韭菜盒子

虾米鸡蛋韭菜盒子
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作者:今夜璀璨

健康功效

韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小虾米 适量
高筋面粉 约200克
李锦记耗油 适量
适量
玉米油 适量

虾米鸡蛋韭菜盒子的做法

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解1

    1.韭菜洗净备用

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解2

    2.小虾米洗好滤干水备用

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解3

    3.鸡蛋加适量盐搅拌均匀

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解4

    4.起锅开火,加入一点点玉米油,把虾米放入,中火炒出香味关火

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解5

    5.锅内剩余的油用来把鸡蛋倒入,开大火,鸡蛋无蛋液后关火(大约10秒钟就可以关火)

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解6

    6.用铲子把鸡蛋捣成大小碎片

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解7

    7.把鸡蛋碎和虾米放入一个无水的盆里

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解8

    8.韭菜切碎小段

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解9

    9.切好的韭菜放入一起

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解10

    10.加入适量盐,香油,玉米油,耗油一起拌匀备用

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解11

    11.准备面粉,加日适量温水揉面,醒面15分钟左右,切成大小的剂子。

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解12

    12.揉成圆形

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解13

    13.用擀面杖擀成薄薄的圆饼皮

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解14

    14.把调好的馅放入面皮的一半

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解15

    15.对折捏紧饼皮边缘

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解16

    16.这样就可以哟

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解17

    17.起锅放油或者不放油根据个人身体或口味喜欢随意

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解18

    18.一边煎好翻另一面,全程用中小火,也可以用锅盖盖一到两分钟,面饼一定要熟透才能吃哟。

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解19

    19.这样黄色就熟透了,

  • 虾米鸡蛋韭菜盒子的做法图解20

    20.可以开吃了 ,韭菜好香,虾米鲜甜,鸡蛋嫩滑,喜欢的友友可以试试哟。

小贴士

先把面粉揉好醒面,擀好面皮,再调馅,因为馅料*。

本菜谱由今夜璀璨上传

虾米鸡蛋韭菜盒子的家常做法

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