鸡腿:保护神经系统 土豆:消肿 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鸡腿洗净,切成块。放料酒、葱、姜腌制半个小时。
2.锅中放少许油,葱姜爆锅。
3.转小火,倒入火锅底料,炒散。
4.倒入鸡腿,一起翻炒。
5.放入水,没过鸡腿。小火慢炖15分钟。
6.土豆切块,倒入锅中,一起再炖15分钟。
7.根据自己口味,可以再加少许盐或者生抽调味,我放了几只虾,味道更鲜美,出锅前放入香菜。
炒火锅底料时候一定要小火,否则容易糊锅。
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