平菇:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.平菇撕成小片
2.泡水清洗干净后控干水份
3.鸡蛋打入碗內加入适量盐调味
4.蛋液搅打均匀
5.加入适量生粉调成面糊状
6.锅内放油烧至七分热
7.将平菇裹上一层鸡蛋糊
8.将平菇放入锅内炸
9.炸至两面金黄即可
10.捞出用吸油纸吸去多余的油,撒上孜然粉搅拌均匀
11.拍上成品图,一道外脆里嫩、香酥可口的孜然蘑菇就完成了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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