生炒菜心

生炒菜心
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作者:ADA11

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

二刀肉 1块
蒜瓣 3瓣
适量
海鲜酱油 适量
温水 适量

生炒菜心的做法

  • 生炒菜心的做法图解1

    1.菜苔剥皮

  • 生炒菜心的做法图解2

    2.放入水中泡20分钟洗净

  • 生炒菜心的做法图解3

    3.切斜刀备用

  • 生炒菜心的做法图解4

    4.肉切片,蒜拍碎

  • 生炒菜心的做法图解5

    5.调料汁:碗中1勺清水、一勺酱油、一勺米酒、适量白糖、盐调匀

  • 生炒菜心的做法图解6

    6.起油锅,放入猪油化开

  • 生炒菜心的做法图解7

    7.加入肉片断生

  • 生炒菜心的做法图解8

    8.放入蒜爆香

  • 生炒菜心的做法图解9

    9.取出肉片备用

  • 生炒菜心的做法图解10

    10.锅中剩余油大火烧至冒烟,倒入菜苔,淋入料汁迅速翻炒均匀

  • 生炒菜心的做法图解11

    11.加入半勺酱油

  • 生炒菜心的做法图解12

    12.倒回肉片翻炒均匀迅速出锅

  • 生炒菜心的做法图解13

    13.成品

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生炒菜心的家常做法

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