蛤蜊:护眼明目、抗癌防癌
基围虾:护眼明目、抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质
鸡毛菜 | |
小米椒 | |
生抽 | |
盐 |
1.蛤蜊水里泡2小时,水里加1勺盐,可能会看到蛤蜊吐水哦。
2.虾开背,去虾线,我一般都会把虾开背,这样更入味。如果觉得麻烦,可以在虾背中间位置用牙签挑出虾线。
3.洋葱,小米椒,葱,姜,蒜切末备用。
4.鸡毛菜,金针菇洗净,粉丝温水泡软备用。
5.小火热锅,砂锅内倒入3勺油,2勺豆瓣酱,再加入洋葱,姜,蒜,小米椒,煸炒出香味。
6.蛤蜊和虾沥干水分,依次倒入锅中快速翻炒。
7.放入粉丝和蔬菜,倒入3勺生抽和料酒,2勺蚝油,1勺白砂糖。调味料都倒入后,轻轻翻动搅拌,再注入适量热水,水位如图所示最佳。盖上锅盖,小火焖煮8分钟。
8.八分钟后打开锅盖,撒上葱花,香辣咸鲜的花甲粉就完成啦~
9.花甲汤实在太鲜了,我吃完后又放了些蔬菜煮了吃,简直满足✌️
1. 全程小火,切勿开大火。
2. 水不能太多,蔬菜也不要放太多,不然会冲淡鲜味。