鸡腿:保护神经系统
1.买来的鸡腿鸡翅解冻泡两个小时左右,放少些料酒去腥,泡出血水。
2.准备谦记盐焗鸡粉和栀子粉
3.栀子粉2克加少量温水化开
4.泡好的鸡腿鸡翅沥干水粉,用叉子或者牙签扎很多孔。加入20克盐焗鸡粉抓腌均匀
5.加入化开的栀子粉水均匀上色,然后腌制2-3小时入味
6.喜欢吃辣的 腌制时可以加些干辣椒末
7.锅里加入1000-1200毫升水放入姜片和少许盐,水开后放入腌好的鸡腿鸡翅
8.大火8分钟转小火15分钟,关火后再焖10分钟左右。
9.捞出放凉,就是成品
为了保持美观又方便入味,所以要多扎些孔。放不放辣椒看个人口味。