白糖:低蛋白质
1.鱼洗净去除鱼鳞
2.去除内脏和鱼鳃
3.锅内放入姜片和辣椒倒入油烧热,将鱼放入锅内煎
4.两面煎熟后加入适量水,加入适量老抽和生抽
5.煮一会之后加入少许盐调味
6.再煮一会之后加入适量白糖改小火慢炖
7.煮至入味上色即可出锅
8.装盘放上葱花和辣椒点缀,一盘美味又营养的酱焖黄花鱼就完成了。
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