鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 南瓜:消肿 黄油:低蛋白质
1.准备好所有食材。黄油加热融化。
2.南瓜去皮切块上锅蒸熟。
3.打成泥。
4.倒入碗中。
5.大盆中加入鸡蛋白糖奶粉拌匀稍微加热。
6.再加入麻薯粉。
7.黄油。
8.拌匀。
9.揉成面团。
10.分成30g大小均等的面团,放入铺好油纸的烤盘上。
11.推入预热好的烤箱,180度烤25分钟即可。
12.成品。
13.无敌好吃。
14.来一个呀!
1.麻薯包放烤盘的时候空隙留大一点,烤的过程会变大。 2.烤的时间和温度根据自家烤箱脾气调整。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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