鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质
里脊肉 | 大青椒 |
大红椒 | 干木耳 |
盐 | |
陈醋 | |
生抽 | 老抽 |
小米辣 | |
1.里脊肉切丝
2.加入盐
3.加入料酒
4.加入一个鸡蛋清
5.加入一勺淀粉
6.加入少许食用油
7.拌匀,腌制十分钟
8.准备空碗加入适量味精
9.加入一勺盐
10.加入一勺白糖
11.加入2勺陈醋
12.一勺生抽
13.一勺老抽
14.一勺淀粉
15.半碗清水
16.起锅烧油加入腌制好的里脊肉丝
17.翻炒至肉色变白被备用
18.起锅烧油加入豆瓣酱
19.加入蒜,姜,小米辣爆香
20.加入木耳丝胡萝卜丝青椒丝翻炒
21.加入备用的里脊肉丝翻炒
22.加入调好的了料汁,大火收汁出锅
23.装盘
料汁很重要,糖醋比1:2最好。里脊肉要选用去经的肉