红豆:清热解毒
1.红豆挑去杂质 坏豆,称重备用。
2.将红豆放入盆中,加入足量的清水,浸泡12个小时左右。(天气热的时候可以放冰箱)
3.直到豆子充分泡发,完全膨胀。(将豆子泡发,可以缩短煮豆的时间)
4.将泡发好的豆子倒入锅中,加入足量清水。
5.大火煮开后,盖上锅盖转中小火煮30分钟左右。
6.将豆子煮软,但还没有开口或仅是微微开口,这个时候刚刚好。可以直接尝一尝豆子,吃起来不发硬就好了。
7.将煮豆子的水倒掉,趁热加入白砂糖拌匀。
8.继续用小火煮5分钟,并用铲子轻轻翻炒,直到锅中的水分收干。(如果还有水分,继续加热小火翻炒)
9.冷却后,蜜红豆就做好了!
不同豆子煮的时间差异可能会比较大,请根据实际情况调整。可以直接尝一尝豆子,吃起来不发硬就好了。