胡萝卜:清热解毒
鸡蛋:养血
大葱:低蛋白质
干酵母 | |
十三香 | 鸡粉 |
白胡椒粉 | 盐 |
温水 |
1.面粉和干酵母混合均匀。
2.分次加入适量温水,用筷子搅拌成棉絮状。
3.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放温暖处发酵至两倍大。
4.备好胡萝卜 鸡蛋和黑木耳。
5.鸡蛋磕入碗中,用筷子打散打匀。
6.锅烧热适量油,倒入打散的蛋液,炒熟后用铲子铲碎 放凉备用。
7.胡萝卜去皮洗净。
8.擦成丝,用刀略切一下,盛入盆中。
9.葱切碎,姜切末。泡发黑木耳洗净切碎。
10.然后将鸡蛋碎和黑木耳碎,一起放入盛有胡萝卜的盆中。
11.加入葱姜末。
12.加入蚝油 十三香 鸡粉 白胡椒粉 食用油和盐 。
13.用着一个方向搅拌均匀,包子馅就调好了。
14.发酵好的面团明显膨胀了许多,内部组织呈蜂窝状。
15.取出面团,排气揉匀,搓成长条状,切大小均匀的剂子。
16.用擀面杖擀成中间厚边缘薄的包子皮。(比饺子皮厚哈)
17.取一张包子皮,放入适量胡萝卜馅。
18.捏出包子的形状。
19.全部包好后,盖一块干净的布,二次醒发30分钟左右。锅中添适量热水,放入包子生胚,盖上盖子,开大火烧开后,蒸18分钟。然后关火,虚蒸三分钟即可。
20.美味的胡萝卜素馅包子出锅喽!