排骨:保护神经系统
杏鲍菇:低蛋白质
1.排骨凉水下锅焯熟捞出沥干。
2.稻香米倒在一个大碗里备用。杏鲍菇切成丁,姜切成丝、香葱切粒。
3.炒锅倒入油,放入姜丝和排骨,排骨双面煎到微微发黄。蚝油和生抽用清水稀释拌匀,调成汁倒入锅中翻炒。<br/>
4.放入杏鲍菇丁翻炒片刻。
5.倒入两杯热水翻炒片刻关火。
6.稻香米淘洗两遍后倒入电饭煲内胆中。
7.把炒锅里面的排骨和杏鲍菇放入内胆中,再把剩下的汤汁倒入,比平时焖饭的水少一点。
8.选择米饭按键,时间到,提示音响起。焖10分钟。
9.放入两勺辣酱。<br/>
10.翻拌均匀即可食用。
11.有肉有菜,吃的美美哒。米饭晶莹剔透,吸足了汤汁,味道非常好。
1、调料的添加不定,这个只是我这个量的,根据主料的多少来调控。 2、排骨焯水的时候,不需要很久,因为后期还是需要焖的。 3、配菜可以根据自己的喜好准备,香菇,青菜等等都可以。