土豆:和胃
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质
鸡 | 葱姜蒜 |
青红椒 | |
干锅底料 | 五香粉 |
白芝麻 | 色拉油 |
1.新鲜的鸡肉洗净切成小一点儿的块。
2.做锅烧水放入姜片料酒焯水备用。
3.鸡肉加入少许的酱油腌制入味。
4.锅里少放一点油,一定要小火慢慢的把这个鸡肉里多余的水分扁出来,这样做出来的口感才好。
5.切好洋葱和大葱
6.切好所有的配菜。土豆切和鸡肉差不多大小的小块儿。提前用油炸熟备用。
7.锅里放油,放葱姜蒜以及花椒炒香。
8.放入腌好的鸡块,开大火翻炒。
9.放入干锅底料翻炒均匀。放入青红椒。
10.放入土豆块儿。放一点点的白糖提味。起锅前放入洋葱,洋葱要保持它的清香不能放早了
11.最后我们放上五香粉孜然粉。撒上白芝麻。均匀翻炒就可以出锅啦!再放点香菜做装饰。
鸡肉一定要用小火慢慢的扁干才好吃哦。里面的配菜根据自己的口感搭配。喜欢吃辣椒的朋友放一些辣椒面以及干辣椒段。