鸡蛋:养血
香菜:护齿、低蛋白质
里脊肉 | |
火锅底料 | 白芝麻 |
盐 | |
生抽 | 葱花 |
1.把里脊肉洗干净后,切成薄片
2.加入料酒,盐,生抽调味,打入一颗蛋清,淀粉,用手抓匀
3.干锅炒一下干辣椒和花椒,炒出香味后,盛出备用
4.锅中倒入少许色拉油,放入一勺豆瓣酱,半块火锅底料,翻炒
5.炒出红油后,加入半壶温水
6.煮开后,倒入豆芽,菠菜等喜欢的配菜,烫熟后捞出,放在碗底
7.把腌好的肉片也倒入锅中,煮1-2分钟左右捞出,放在配菜上面
8.把锅中的汤汁倒入碗中,至8分满
9.撒上花椒,干辣椒,白芝麻,葱花,浇上热油就完成了,最后用香菜点缀一下哦
肉片下锅煮时,看到肉片泛白差不多就可以捞出了,不需要煮太久,不然口感会老。