蘑菇:活血化瘀 油麦菜:活血化瘀 豆腐:解毒
1.食材洗净
2.切片
3.先下豆腐
4.煮至冒白沫
5.捞出
6.不用换水,下入油麦菜,不停搅拌
7.搅拌至锅开断生,捞出
8.下入蘑菇
9.煮至冒白沫,捞出
10.把食材放入盆中
11.加入酱油、
12.香油,拌匀
13.装盘
14.超好吃!
蘑菇可以煮多会儿,所有食材一定要煮熟!
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