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章鱼炒茼蒿
健康功效
章鱼:护眼明目、抗癌防癌
茼蒿:安神
章鱼炒茼蒿的做法
![章鱼炒茼蒿的做法图解1]()
1.章鱼加入凉水中煮开加料酒
![章鱼炒茼蒿的做法图解2]()
2.大火煮三分钟
![章鱼炒茼蒿的做法图解3]()
3.捞出晾凉
![章鱼炒茼蒿的做法图解4]()
4.茼蒿切长段 章鱼爪切短长条 葱蒜随意切
![章鱼炒茼蒿的做法图解5]()
5.油八分热加入葱蒜爆香
![章鱼炒茼蒿的做法图解6]()
6.加入章鱼翻炒一分钟
![章鱼炒茼蒿的做法图解7]()
7.加入茼蒿 加入鸡粉 盐大火翻炒
![章鱼炒茼蒿的做法图解8]()
8.茼蒿变蔫 就好了
![章鱼炒茼蒿的做法图解9]()
9.成品
小贴士
章鱼爪一定要先过下水 过水时一定要加料酒 也可以加一些姜片 这样可以有效的去腥 还让章鱼更鲜美
章鱼炒茼蒿的家常做法
（全部）
章鱼:护眼明目、抗癌防癌
茼蒿:安神
1.章鱼加入凉水中煮开加料酒
2.大火煮三分钟
3.捞出晾凉
4.茼蒿切长段 章鱼爪切短长条 葱蒜随意切
5.油八分热加入葱蒜爆香
6.加入章鱼翻炒一分钟
7.加入茼蒿 加入鸡粉 盐大火翻炒
8.茼蒿变蔫 就好了
9.成品
章鱼爪一定要先过下水 过水时一定要加料酒 也可以加一些姜片 这样可以有效的去腥 还让章鱼更鲜美
