核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 黑米:活血 黑豆:活血
1.准备食材
2.核桃去皮留下果仁
3.黑豆黑米淘洗干净,黑米黑豆和花生分别浸泡过夜
4.将黑豆黑米连同泡米水一起倒入破壁机
5.再倒入核桃仁
6.加入一升水,选择五谷豆浆键等待结束
7.最后几分钟加入老冰糖
8.倒入容器即可食用
9.成品
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