米粉:低蛋白质
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.锅中烧开水
2.水开放入米粉 煮八分熟
3.捞出备用
4.放入切好的西蓝花焯水
5.捞出备用
6.配菜切好备用
7.一个辣椒一瓣蒜
8.切好备用
9.锅中烧油
10.等油热
11.下去小米辣蒜煸香
12.放入切好的白菜丝
13.翻炒至变软
14.放入小青菜
15.翻炒变软
16.放入洋葱丝
17.胡萝卜丝
18.翻炒均匀
19.放入煮好的米粉
20.下锅
21.放少许盐
22.十三香麻辣鲜(佐料即可)
23.十三香
24.酱油
25.适量
26.少许水
27.翻炒均匀 炒熟即可
28.一份简单美味又吃不胖的炒米粉就做好啦
29.超级好吃
不怕胖的可以放油放鸡蛋更好吃