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青菜瘦肉粥
健康功效
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
青菜瘦肉粥的做法
![青菜瘦肉粥的做法图解1]()
1.先把大米放水煮粥
![青菜瘦肉粥的做法图解2]()
2.把里脊肉剁碎，放盐，鹌鹑蛋，淀粉搅匀，腌一会
![青菜瘦肉粥的做法图解3]()
3.青菜洗净切碎
![青菜瘦肉粥的做法图解4]()
4.葱姜切好
![青菜瘦肉粥的做法图解5]()
5.起锅烧油放葱姜，把腌制好的肉沫炒熟
![青菜瘦肉粥的做法图解6]()
6.把煮好的大米粥倒入锅中，开锅放入切碎的青菜搅匀
![青菜瘦肉粥的做法图解7]()
7.出锅
小贴士
各种适量食材，依个人口味即可
青菜瘦肉粥的家常做法
（全部）
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.先把大米放水煮粥
2.把里脊肉剁碎，放盐，鹌鹑蛋，淀粉搅匀，腌一会
3.青菜洗净切碎
4.葱姜切好
5.起锅烧油放葱姜，把腌制好的肉沫炒熟
6.把煮好的大米粥倒入锅中，开锅放入切碎的青菜搅匀
7.出锅
各种适量食材，依个人口味即可
