鸡蛋:养血
1.取一个碗,打散鸡蛋。
2.倒入3次半蛋壳的温水,搅拌均匀。
3.撇去气泡。
4.大火上锅蒸熟。
5.鹅肝切成小粒。
6.锅内不放油,煎熟鹅肝。
7.将鹅肝倒入蒸好的鸡蛋羹上。
8.成品图。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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