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木耳炒山药胡萝卜
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
木耳炒山药胡萝卜的做法
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解1]()
1.木耳泡发之后 开水下锅
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解2]()
2.煮二分钟捞出备用
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解3]()
3.山药 切片 蒜胡萝卜切片备用
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解4]()
4.油八分热先下蒜
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解5]()
5.在下胡萝卜
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解6]()
6.然后加木耳山药料酒 在加盐翻炒一下
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解7]()
7.加入鸡粉 翻炒三分钟即可
![木耳炒山药胡萝卜的做法图解8]()
8.成品
木耳炒山药胡萝卜的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
山药:低蛋白质
1.木耳泡发之后 开水下锅
2.煮二分钟捞出备用
3.山药 切片 蒜胡萝卜切片备用
4.油八分热先下蒜
5.在下胡萝卜
6.然后加木耳山药料酒 在加盐翻炒一下
7.加入鸡粉 翻炒三分钟即可
8.成品
