红薯:补中益气
红枣:利尿
银耳:保护神经系统
1.准备好所有食材。
2.红薯去皮洗净切小块。红枣洗净去籽切瓣。
3.银耳洗净泡发撕成小朵。
4.锅中倒入1000ml水,依次倒入红薯
5.银耳。
6.红枣,大火煮开转小火煮20分钟。
7.最后倒入酒酿煮3分钟即可。
8.成品。
9.无敌好喝。
10.做法简单。
11.保暖驱寒,秋季最佳饮品。
12.每天喝上一碗,全身暖暖的。
这道汤,红薯健脾暖胃,润肠通便;银耳滋阴润燥;酒酿具有温胃健脾,*养颜的功效。搭配起来能有效缓解冬日里暖气或者空调带来的干燥,对便秘,上火等非常有效,而且口感极佳,尤其适合小仙女们喝。