12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】

12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】
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健康功效

西兰花:补肾填精
米饭:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解1

    1.西兰花焯煮2min。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解2

    2.焯好的西兰花去根切碎。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解3

    3.胡萝卜去皮切碎。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解4

    4.鹅肝切小块。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解5

    5.锅内不放油,炒熟鹅肝,捞出备用。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解6

    6.用炒出的鹅肝油,翻炒胡萝卜。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解7

    7.用炒出的鹅肝油,翻炒胡萝卜。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解8

    8.米饭,胡萝卜西兰花碎,鹅肝混合搅拌。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解9

    9.戴上手套,捏成小饭团即可。

  • 12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的做法图解10

    10.成品图。

12个月宝贝生鲜,杂蔬鹅肝小饭团【小鹿优鲜】的家常做法

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