土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切丝,清水冲洗至澄清状态即可,清水泡着备用~
2.青线椒斜着切圈,大葱切圈,蒜头切末~
3.加入食用油,烧热,分别下蒜末、葱圈、青线椒翻炒~
4.倒入泡好的土豆丝翻炒,全部上油后加盐、鸡精,出锅前加自然鲜酱油提味~
清水冲洗淀粉,避免粘锅;泡些许片刻的土豆丝,炒出来会很脆爽~
花样食材 土豆的诱惑
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