藕:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.肉洗净切成薄片,用盐、油、黄酒、葱段腌制十五分钟
2.将莲藕去皮切片泡水备用
3.锅内放油烧热放入肉片快速翻炒至发白后盛出备用
4.加入藕片翻炒,加入一小勺盐调味
5.加入一勺醋
6.加入一勺白糖调味
7.最后放入肉片和藕一起翻炒至入味即可出锅
8.装盘,放上小红尖椒圈点缀即可,一道营养又美味的莲藕炒肉片就完成了。
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