鸡肉:保护神经系统 羊肚菌:化痰 虫草花:补虚
1.准备好材料,羊肚菌虫草花,红枣枸杞桂圆干提前浸泡。
2.鸡肉洗干净,放入炖盅内。
3.加入洗净的枸杞、桂圆干、羊肚菌、虫草花、一片姜,还有去核的红枣。
4.倒入一碗开水。
5.盖上炖盅盖子,盖上锅盖,隔水炖两个小时。
6.完成,撒少许盐调味就可。
7.成品图。
此菜谱食材用量为一人量。
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