蜂蜜:润肠
1.养生红提枸杞汤的成品图
2.准备好食材:红提、枸杞、蜂蜜
3.将红提摘下,放于碗中,加入2克盐,泡五分钟后清洗干净
4.在奶锅中倒入一半位置的水量,开火将其烧开
5.烧水的过程中,将枸杞泡洗干净
6.水开后,放入洗净的红提
7.水再次开后,调成小火,煮15分钟
8.15分钟后,加入枸杞
9.随即放入5克蜂蜜,煮8分钟即可关火
10.盛入碗中,晾一晾,即可食用
11.养生红提枸杞汤就制作好了
1、红提用盐水泡五分钟,利于消毒杀菌
2、红提不用*,皮中的营养成分也会煮至汤中
3、起锅前8分钟放入枸杞与蜂蜜,可以提升养生红提枸杞汤的口感