小米:清热 红枣:活血化瘀 山药:止泻、健脾
1.备好下面所有食材。
2.小米用清水淘洗两遍。
3.红枣洗净去核。
4.山药洗净去皮,切滚刀块。
5.将淘洗干净的小米加入到电饭煲内胆中。
6.加入红枣块。
7.加入山药块。
8.加入适量纯净水。(平时煮粥的水量哈)
9.盖上电饭煲盖子,按煮粥键一个小时。
10.出锅前五分钟,加入冰糖。
11.最后加入枸杞拌匀即可。
12.一道美味的山药红枣小米粥就做好了!
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