凉拌蒜香金针菇

凉拌蒜香金针菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质

食材用料

青红椒 10克
蒸鱼豉油 2汤匙
少许
鸡粉 少许
葱花 少许

凉拌蒜香金针菇的做法

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解1

    1.备好金针菇和大蒜。(大蒜只用了一头)

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解2

    2.金针菇去掉根部,用清水洗净。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解3

    3.洗净的金针菇掰成小朵,放在盘子里备用。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解4

    4.锅中烧开水,放入金针菇焯烫一下。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解5

    5.捞出过凉,控干水分,放入盘中。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解6

    6.青红椒切小粒,大蒜切碎。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解7

    7.将青红椒 蒜末一起放入碗中。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解8

    8.碗中加入蚝油 蒸鱼豉油 香醋 盐 白砂糖和鸡粉,用筷子搅拌均匀。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解9

    9.然后锅中烧热适量食用油,(烧至冒烟)淋在碗汁里,滋出香味。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解10

    10.将调好的碗汁,浇在焯过水的金针菇上。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解11

    11.用葱花点缀一下,吃的时候拌匀即可。

  • 凉拌蒜香金针菇的做法图解12

    12.一道美味的凉拌蒜香金针菇就做好了!

小贴士

喜欢吃辣的友友们,青红椒也可以换成辣椒。最近上火,不想吃太辣。

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凉拌蒜香金针菇的家常做法

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