娃娃菜:生津
粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.将葱切成葱花,辣椒切成段,蒜切末
3.粉丝泡在热水中一分钟捞出
4.娃娃菜切成几瓣放在盘子上,娃娃菜下面平铺一层泡好的粉丝
5.向碗中倒入生抽,蚝油,白糖,盐,鸡精,再加入适量水,搅拌一下
6.起锅热油,倒入蒜末,翻炒,再倒入调好的料汁,炒出香味
7.炒好的料汁撒在娃娃菜上
8.将准备好的蒜蓉粉丝娃娃菜放入蒸锅中,大火蒸15分钟
9.出锅,撒上一些葱花和辣椒,吃前搅拌一下
共313道菜
共13道菜
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共56道菜
共11道菜