豆腐:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
1.准备好大骨棒,跺开洗尽。
2.锅中烧开水,放入骨棒,煮去血水。
3.冲去血水沫子,洗干净骨棒。
4.将骨棒放入砂锅中。
5.倒入1500ml水,煮开锅后,撇除漂浮的沫子。
6.盖盖儿,中小火炖煮30分钟。
7.东北酸菜洗两三次,挤干净水份待用。
8.准备好豆腐、葱姜、香葱。
9.配菜切碎待用。
10.砂锅中放入葱姜。
11.再放入大料和花椒,再放入蚝油、生抽。
12.再放入一些豆腐。
13.最后放上一层酸菜。盖盖儿炖煮10分钟。
14.放入两勺盐。
15.继续盖盖儿炖煮10分钟。
16.炖骨和食材都已入味后,撒上香菜末,出锅喽!
17.一盆酸爽有营养的酸菜炖大骨就上桌了!
18.配上嫩嫩的豆腐,好吃到爆哦!
用砂锅炖出来的汤非常鲜美,不流失水分,基本能锁住食材中的营养和味道,建议大家用砂锅熬制!
配上豆腐非常嫩滑,还可以配上冻豆腐之类的,都是不错的选择。冬天来一锅,补钙补身体哟!