红豆花生黑米粥

红豆花生黑米粥
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健康功效

红豆:清热解毒
花生:化痰
黑米:保护神经系统

红豆花生黑米粥的做法

  • 红豆花生黑米粥的做法图解1

    1.备好下面食材。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解2

    2.将所有食材淘洗干净,花生 红豆和黑米(不宜煮烂的食材)提前浸泡两个小时左右。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解3

    3.红枣洗净去核。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解4

    4.将浸泡好的红豆 花生加入到电饭煲内胆中。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解5

    5.然后加入大米 红枣块和黑米。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解6

    6.加入适量纯净水。(平时煮粥的水量)

  • 红豆花生黑米粥的做法图解7

    7.盖上电饭煲盖子,按煮粥键一个小时。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解8

    8.一个小时后,加入红糖,搅拌均匀即可。

  • 红豆花生黑米粥的做法图解9

    9.一道美味的红豆花生黑米粥就做好了。

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红豆花生黑米粥的家常做法

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