茼蒿:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.香脆茼蒿的成品图
2.准备好食材:茼蒿、鸡蛋、玉米淀粉
3.将茼蒿放于盆中,用清水清洗干净(一共洗3次)
4.把洗净的茼蒿沥干水分,用刀切成小段
5.将茼蒿放入碗中,打入3个鸡蛋,加入20克玉米淀粉
6.用筷子将茼蒿搅拌均匀,加入3克盐,继续搅拌均匀
7.开火热锅,在铁锅中倒入15克植物油
8.将茼蒿用手捏一捏,依次放入油锅中
9.调成小火,炸至茼蒿出香味
10.一面成熟后,用筷子翻到另一面
11.将炸好的香脆茼蒿盛入到盘中,接着把剩下的茼蒿制作完
12.所有的香脆茼蒿都已制作完成,满满的一盘
13.友友也来吃吧,你会吃了一个还想吃第二个
14.香脆茼蒿有外婆的滋味,久违的怀念
*茼蒿时,共洗3次利于彻底干净
2、制作香脆茼蒿时,需开小火
3、放调味品因人而异,因清淡饮食,固只放盐