红枣:活血化瘀
木瓜:养肝
梨:活血化瘀
1.牛奶红枣木瓜炖梨的成品图
2.准备好食材:红枣、木瓜、梨、冰糖、奶
3.将红枣用水泡5分钟,再清洗干净
4.把梨削皮,切成2厘米左右大小的块状
5.将木瓜对切一半,用勺子将籽舀出
6.用刀沿着木瓜边沿,将果肉取出,切成2厘米左右大小的块状;木瓜的壳以备待用
7.奶锅中倒入5分之2位置的水量,开火,将其烧开
8.水开后,放入梨(沿着锅边沿放入,避免溅水烫手)
9.随即放入洗净干净的红枣
10.调成小火,煮半个小时
11.半个小时后,倒入15颗冰糖
12.将牛奶盒子开口,倒入奶锅中
13.接着放入木瓜,煮5分钟后,即可关火
14.将牛奶红枣木瓜炖梨盛入到木瓜壳中
15.晾一晾,即可食用,牛奶红枣木瓜炖梨就制作好了
16.岁岁年年食不同,此心安处是吾乡
1、红枣用水泡一泡,便于清洗
2、取木瓜果肉时,需用刀沿着边沿取出
3、木瓜很成熟,固最后放入,避免破坏其中营养