鲜虾粥
健康功效
虾:补肾壮阳
料酒:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
鲜虾粥的做法
1.?粥配上凉拌菜,点心,美美的晚餐。
2.虾洗净,虾头剪开留用,虾尾破开抽出虾线后放盐和料酒腌制十分钟。
3.香菜洗净,只要1,2根就够了
4.也可以只放一种香菜或芹菜
5.虾头用纸巾把水份吸干后锅里放少许油,爆香虾头。
6.前面做准备工作时就把米饭上锅煮,用砂锅上煤气的话大火烧开转中小火,注意经常搅拌以免粘锅。米煮开花后放入姜丝,虾油。白胡椒粉。
7.放入腌制好的虾,再放入蟹柳丝,二三分钟后倒入香菜,芹菜,搅拌,关火出锅!
8.装盘开吃!