三鲜汤(西红杮菌菇汤)

三鲜汤(西红杮菌菇汤)
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健康功效

西红柿:生津止渴
金针菇:低蛋白质
豆腐:清热泻火

三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解2

    2.豆腐切成小丁,放入淡盐水中浸泡10分钟。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解3

    3.金针菇去掉根部清洗干净,撕成小朵。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解4

    4.海鲜菇清洗干净,粗一点的可以撕成两半。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解5

    5.西红柿去皮,切成小丁。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解6

    6.锅内放油,油烧热后放入葱花爆香。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解7

    7.放入西红柿,中小火煸炒出水分。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解8

    8.放入金针菇和海鲜菇。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解9

    9.煸炒两三分钟,炒至菌类出水分。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解10

    10.加入一碗白开水,再次烧开。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解11

    11.放入豆腐丁,再焖煮两分钟。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解12

    12.加入适量食盐调味。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解13

    13.撒入少许胡椒粉。

  • 三鲜汤(西红杮菌菇汤)的做法图解14

    14.出锅后撒点葱花点缀一下。

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三鲜汤(西红杮菌菇汤)的家常做法

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