鸡蛋:养血
红椒:开胃、消食
绿豆芽:利水、清热
1.准备好食材。
2.小葱,蒜瓣,红椒,绿豆芽洗净备用。
3.把馒头切成小块。
4.鸡蛋放少许盐。
5.小葱切碎。
6.蒜切碎备用。
7.锅里放入适量花生油。
8.油温六成热,放入切好的葱花、蒜沫、红椒碎,翻炒一下。
9.倒入馒头块,翻炒一下,倒入打好的蛋液,继续翻炒,防止糊锅。
10.加适量盐。
11.放入豆芽菜,翻炒后,放入鸡精。
12.盛入盘中即可。
1、馒头最好选用稍微有点硬度的。
2、豆芽菜喜欢吃熟透的可以提前放入,也可以换别的菜。