西芹虾仁腰果

西芹虾仁腰果
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作者:等的心跳

健康功效

西芹:低蛋白质
腰果:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

西芹虾仁腰果的做法

  • 西芹虾仁腰果的做法图解1

    1.准备食材。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解2

    2.将西芹薄薄削去一层外皮,斜切成小段,姜蒜切碎。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解3

    3.锅烧水,加入少许盐,少许食用油,水开放入西芹焯水。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解4

    4.捞出过凉控水。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解5

    5.锅内放油,凉油放入腰果,炒至腰果微黄盛出。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解6

    6.放入姜蒜煸香,再放虾仁,少许胡椒粉,炒出香味。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解7

    7.放入西芹,加少许盐,少许白糖,鸡粉略炒。

  • 西芹虾仁腰果的做法图解8

    8.最后放入腰果大火翻炒匀即可。

小贴士

西芹焯水时间不要过长,腰果放入后炒的时候也不宜过长,口感才脆。

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西芹虾仁腰果的家常做法

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