西兰花:和胃
红萝卜:低蛋白质
草莓:护齿、低蛋白质
1.准备食材
2.南瓜切成两半,用其中一个。
3.挖个洞,能放进去红萝卜的大小。上锅蒸15分钟。
4.烧开水,锅里加入一勺盐,放入西兰花焯熟,过凉水控干备用。
5.红萝卜用模具压成五角星,和玉米一起入锅焯熟。枸杞泡在开水里备用。
6.蒸好的南瓜插上红萝卜,在红萝卜上插上牙签,一层一层操作。
7.西兰花用牙签固定住,做成树。
8.挤上沙拉酱,多点没事。
9.在沙拉酱上,粘上玉米,枸杞,红萝卜,顶上插上草莓,撒上糖霜即可。
10.成品图一
11.成品图二
12.成品图三