土豆:消肿
红萝卜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.羊排切块倒入料酒煮沸
2.去除浮末
3.准备好葱姜蒜
4.准备好香料(5香)
5.锅中入少许油
6.倒入少许水
7.倒入适量白糖
8.熬制白糖变色
9.倒入羊排均匀裹上糖色
10.倒入葱姜蒜和香料
11.倒入一勺料酒
12.倒入一勺生抽
13.倒入少许老抽
14.加入盖过羊排的水
15.撒入少许盐
16.煮沸后加入适量蚝油
17.小火焖15分钟
18.红萝卜和土豆切块
19.倒入锅中继续小火焖15分钟收汁即可
20.出锅,红烧羊排制作完成
1.熬糖色时最好油和水一起加,这样熬出来的糖色才好
2.红萝卜和土豆切小块容易入味