鸡蛋:护眼明目
火腿:益肾
1.西蓝花摘洗干净
2.水开放入锅中焯水
3.捞出放入冷水中浸泡
4.火腿切小块
5.大蒜切沫
6.碗中磕入鸡蛋
7.加入少许盐
8.半勺料酒
9.搅拌均匀
10.锅中热油,倒入鸡蛋煎熟后搅散
11.装入盘中待用
12.起锅烧水,水开放入芝士面煮七八分熟
13.捞出放入冷水中浸泡
14.热锅下油,放入蒜末炒香
15.放入西蓝花翻炒
16.放入面条
17.加入少许盐
18.两勺生抽
19.放入火腿
20.放入鸡蛋
21.翻炒均匀即可
22.一道火腿鸡蛋炒芝士面就做好了~
面条煮好后放在凉水中浸泡,可使面条更劲道,还能防止粘黏。青菜可根据自己的口味调整。