杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 西芹:低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.大蒜切末。
3.胡萝卜去皮洗净切条,杏鲍菇洗净切细长条,芹菜切断。
4.锅中加水烧开,放入杏鲍菇、胡萝卜煮2分钟。
5.捞出沥水。
6.芹菜煮30秒,捞出过凉沥干。
7.热锅热油加蒜末爆香。
8.加入胡萝卜,杏鲍菇炒3分钟。
9.加西芹炒30秒。
10.加一勺盐炒匀即可。
11.成品。
12.无敌好吃。
13.味道超赞。
14.好吃到停不下来。
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