培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
土豆:和胃
洋葱:杀虫
1.根据食材的种类和分量,备好
2.土豆洗净,蒸熟,切开
3.把熟土豆的肉挖出来备用
4.把土豆捣成泥状
5.香菇洗净,切粒状,备用
6.洋葱洗净,切粒状,备用
7.热锅冷油,放入香菇和洋葱,爆炒,倒出备用
8.把炒过的香菇和洋葱倒入土豆泥中,混合均匀
9.然后握成团状,外用培根包着
10.包裹好
11.用烤箱200度15分钟即可出炉享用
1.土豆补充营养、可作主食:也含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰*r/>2.培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。